Ein- und Durchschlafstörungen

Beschreibung

Schlaf ist lebensnotwendig. Ein gestörter Schlaf beeinträchtigt die Lebensqualität der Betroffenen nachhaltig. In diesem Modul lernen Sie, das Schlafbedürfnis zu beurteilen. Sedierende Phytotherapeutika bieten sanfte, wirksame Hilfe und können auch langfristig eingesetzt werden. Synthetische Schlafmittel sind schnell und gut wirksam, bergen aber auch die Gefahr einer Abhängigkeit. Sie sollten generell nur über wenige Wochen eingesetzt werden. Eine kompetente Beratung wird abgerundet durch Ratschläge für einen gesunden, erholsamen Schlaf. (Modulstand 06/11)